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【VIP限定】 
娛樂遊戲 
手作教學 
專業講座 
其他活動 
上班壓力大總是暴飲暴食？
上班忙碌總是沒時間運動？
想減肥卻又不知道如何開始？
一個專為上班族設計的運動塑身課程。
全程將由專業教練帶領，
教導大家進行拳擊有氧體操
簡單的拳擊動作，
適合同手同腳、肢體不協調、
完全沒有基礎的你/妳
既能釋放和舒緩生活壓力，
又能達到減脂效果，同時傳授健身減重的正確方式與態度
運動是最健康的交友方式，
在過程中彼此激勵，互相學習，互相幫忙，
輕鬆培養健康又正面的情感關係
活動將帶給您全新的運動體驗，
一起享受戀愛與運動生活吧！
— 本活動 VIP 限定 —
14:00 報到 互相認識，自我介紹
14:30 核心訓練 棒式變化、上下側腹部肌群訓練
15:00 拉筋與收操 同時傳授正確減重及飲食觀念
15:30 圓滿落幕 記得留下聯絡方式
